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자취생 식단20

[자취 간식] 쓱배송 파인애플 손질하기!/파인애플 심지 구이/ 파인애플을 참 좋아하는데 컷팅 파인애플을 살까? 통째로 살까? 고민하다가, 주말에 집에서 할일도 없고... 손질이나 하자 싶어서 통째로 주문했다!! 태어나서 처음으로 해보는 파인애플 손질!! 후... 어마어마해 보이는 파인애플. 델몬트에서 친절하게 파인애플 손질하는 방법을 같이 보내주었다. 위에 1번 그림을 보면... 위에 꼭지를 뽑아내라고 해서.. 도전해 보았다. 아예 윗부분을 컷팅해도 되지만 한번 시도해 보았다. 생각보다 쉽게 뽑아진다 ㅎㅅㅎ 윗부분을 컷팅한다. 너무 소심하게 자른 것 같다. 사진에서 보이는 것보다 더 잘라주면 좋다. 밑부분도 마찬가지로 잘라준다!! 여기서부터는 여러 방법들이 있지만, 나는 세워놓고 껍질을 제거하는 방법을 선택하기로 했다. 너무 소심하게 잘랐다. ㅠㅠ 조금 더 두껍게 .. 2020. 4. 12.
[자취 끼니] 노브랜드 유부초밥 만들기~~ / 자취 도시락 급 유부초밥이 땡겨서 퇴근길에 노브랜드에 들러 유부초밥을 구매했다. 혼자사는데 6인분 구성이라 망설였지만.. 유통기한이 3개월정도 남아있어서 그 사이엔 다 먹겠지~ 싶어서 구매했다. 구성은 2인분씩 3개 구성이다. 유부1 단촛물1 후레이크(?)1 . 유부는 한 팩에 16장이 들어있다. 1인분에 8장인 셈. 1. 유부 + 단촛물 + 후레이크 준비 ! 2. 밥 (2인분)을 준비해준다. 그리고 밥이 뜨거울때 단촛물과 후레이크를 넣고 잘 비벼준다. 3. 유부에 밥을 넣어주면 완성 ! 초간단 ! 나중에 결혼해서 애들 낳으면 소풍갈때 만들어 주면 되겠다는 짧은 생각이 스쳐지나갔다. 4. 완성!! 1인분은 저녁으로 먹고, 1인분은 내일 출근해서 점심으로 먹으려고 도시락통에 담았다 ^^ 밥이 좀.. 2020. 4. 12.
[자취생 식단 정상화 프로젝트] 23일~30일차/ 점점 잡혀가는 체계!! /자취 식비 줄이기 23~30일 차(3월 19일~26일) 25일이 월급날이니.. 한 사이클이 끝났다. 첫 달에는 기본 식재료(간장 고추장 등 양념... 쌀... ) 등등을 사느라 투자비용이 발생한 것이 특징이었다. 직장도 옮겼으니 새로운 환경에서 한달정도 지내면서 식생활 패턴도 생겨나고 있다. 처음 이 프로젝트를 시작했을때 처럼 과지출 없이 건강하게 먹는 것이 목표이다. 한 달간 생겨난 패턴은 아침식사 : 베이글 또는 편의점 바나나 (제일 간편하다) 아침잠이 많아서 특별히 준비해서 차려먹는 것은 불가능에 가까웠다. 그나마 베이글은 좋아하는 메뉴여서 크림치즈를 바르는 정도는 괜찮아서 해 먹고 있다 ㅎㅎ. 사 먹는 경우는 편의점에서 바나나를 사 먹는 것이 현재로서는 제일 건강한 식단이다. 점심식사 : 구내식당에서 4천원에 해결.. 2020. 3. 28.
[자취요리] 노브랜드 어린잎샐러드/ 노브랜드 참깨 드레싱으로 샐러드 해먹기 자취 식단 정상화 프로젝트!! 를 진행하면서, 건강한 식단으로 끼니를 해결하려고 노력 중이다. 아무래도 야채나 과일을 먹는 것이 힘들기 때문에 이번에는 장을 보면서 의식적으로 야채를 사 오려고 노력했다. 친환경 베베 샐러드. 노브랜드 상품명은 친환경 어린잎 샐러드이다. 가격은 2,180원! 흐르는 물에 깨끗이 씻어준다. 씻으면 오른쪽 사진처럼 흙과 같은 잔여물이 나온다. 노브랜드 참깨 드레싱!! 노브랜드에는 여러 드레싱이 있지만 참깨 드레싱이 고소하고 맛있을 것 같아서 구매했다. 가격은 2,880원이다. 샐러드는 이렇게 브런치 먹을 때 곁들여서 먹기 좋다. 어린잎 채소들도 먹을때 신선함을 느끼면서 먹을 수 있었다. 참깨 드레싱도 고소하고 맛있었는데 주의할 것이 짠맛이 있기 때문에 너무 많이 부어 먹으면 .. 2020. 3. 22.

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